YOGA®

COURS DE YOGA A GENÈVE

LE YOGA est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques.

Les techniques employées utilisent des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation, ainsi que la relaxation profonde.

Une pratique régulière te permettra de gagner en souplesse, en tonicité, en dynamise et en joie de vivre !.Découvres une approche complète pour prendre soin de toi et apprendre à apaiser ton mental.

Bienfaits de ce cours

C’est un système essentiellement pratique qui peut profondément aider les gens dans la vie quotidienne et dans l’exploration des aspects plus profonds de la vie. Il propose des réponses aux problèmes de l’homme moderne face au stress et aux situations de la vie difficiles à gérer.

▷ S’assouplir
▷ Travailler la respiration
▷ Fortifier et tonifier le dos
▷ Renforcer les articulations
▷ Tonifier le corps et sa silhouette
▷ Améliorer la posture et l’équilibre
▷ Être plus Zen, moins stressé
▷ Booster la concentration et l’activité cérébrale
▷ Développer sa force physique