Elgo Dance

COURS DE DANSE ET FITNESS A GENÈVE.

Elgo est un concept novateur mêlant les basiques de fitness à la danse sensuelle et dynamique. Cette discipline unique aide à (re) gagner confiance en soi et lâcher prise dans une ambiance bienveillante de « Girls power ». Le format des chorégraphies en répétition Fitness permet de rendre le cours accessible, ainsi que d’assimiler les mouvements de danse aisément tout en se dépensant.

Pas de niveau, pas de prérequis nécessaire; les novices, comme les danseuses et les sportives y trouveront leur compte.

Le plus de la danse en talons:

• Se pratique en basket ou en talons (échauffement en basket obligatoire).
• Le port des talons favorise le gainage en sollicitant les muscles profonds et stabilisateurs et permet de renforcer la zone abdo/cuisse/fessier/dos.
• Aide à développer sa féminité et avoir plus d’aisance en talons dans la vie courante.

Elgo Dance, le plus dansé : se compose d’une partie cardio/renfo girly suivi de l’apprentissage d’une chorégraphie de danse (style heels, street jazz, gogo dance …)

Elgo Latino, le tout nouveau, se compose comme un cours Elgo Dance mais seulement sur des style latino (Reggeaton, salsa, bachata, dancehall…)