Cours Danse et Gym les mercredis à 10h00.
C’est 1 heure de Danse-Gym, surtout de la bonne humeur et un bon moment partagé avec les copines et le professeur ! Sur de la musique latine et ensoleillée, nous prenons le temps de décomposer les mouvements afin de faciliter les enchaînements chorégraphiques… Ce cours est adapté pour les personnes reprenant une activité sportive, les seniors actifs et les femmes enceintes ou ayant accouché… Il est aussi tout à fait adapté aux "personnes rondes" ou ayant un soucis d'obésité.
Ce cours vous aide à brûler des calories, travailler le rythme cardiovasculaire, renforcer vos muscles et vous assouplir. Il permet de vous dépenser, vous divertir, retrouver une bonne condition physique, travailler la coordination, entretenir la mémoire et vous sentir en meilleure santé avec plus d’énergie !
LORENZO, très bon animateur et pédagogue, vous fera transpirer, danser et rigoler !!!
| Horaires | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
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| 10H00 - 11H00 | Danse & Gym ZumbaGold | Danse & Gym ZumbaGold | Pilates Doux | |||
| 15H30 - 16H30 | Gym & Danse ZumbaGold | |||||
| 16H30 - 17H30 | ||||||
| 17H30 - 18H30 | Cours Danse & Gym adapte pour personne en surpoids et obese | Danse Burlesque 18H00 - 19H00 Intermediaire | ||||
| 19H00 - 20H00 | Female Dancehall Debutant | Danse Burlesque 18H30 - 19H30 Debutant plus + | Salsa | YOGA VINYASA 18H30 - 19H30 Tous niveaux | ||
| 20H00 - 21H00 | Female Dancehall Intermediaire | Danse Burlesque 19H45 - 20H45 Debutant | Bachata | Choreography All Styles Tous niveaux |
