COURS DE GYM SENIORS A GENÈVE
Cours Gym Seniors® les mardis à 14h30
Gym Seniors® vous aidera à maintenir votre mobilité et votre capitale santé ! Pour éviter les chutes, reprendre confiance, garder son indépendance et surtout gagner en sécurité et en liberté, Gym Seniors® vous accompagnera dans vos objectifs et vos souhaits…
Les muscles et articulations ont besoin de mouvements pour rester en forme ! Donc vous vous échaufferez, travaillerez votre rythme cardio-vasculaire, entraînerez votre tonus musculaire complet du corps et réaliserez des étirements pour entretenir la souplesse.
LORENZO, très bon animateur et pédagogue, vous fera transpirer et rigoler durant 01h00 !!!