COURS DE FITNESS A GENÈVELogo Body SCULPT Transp

Le BODY Sculpt® est une méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire. C’est un concept de gym qui intègre des accessoires comme des élastiques, des haltères, des bâtons au cours de sport, pour optimiser l’effort et l’intensité du mouvement.

Un cours de BODY Sculpt® dure 45 minutes en général. Il commence par 5 minutes d’échauffement. Ensuite, la séance de gym démarre avec des exercices de renforcement musculaire et on peut y incorporer mais pas forcément du cardio. La séance se termine par des séries d’abdominaux et d’étirements.

Le BODY Sculpt® est un sport complet qui fait travailler toutes les parties de votre corps : pectoraux, dorsaux, quadriceps…

Pour obtenir des résultats il faut pratiquer ce sport au moins deux à trois fois par semaine. Si vous suivez ce rythme régulier, au bout de quelques mois votre silhouette sera transformée et aura gagné en tonicité.

 

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RÉSERVATION

RE-OUVERTURE, LE 1 AVRIL 2021 !

(s'il n'y a pas de changement)

GAPDance est touché de plein fouet par l'épidémie et les directives du Conseil Fédéral qui nous impose malheureusement que nous devrons rester fermé jusqu'au 1 Avril.

Je t'invite à rester en contact, en restant connecté par exemple sur notre page Facebook, ou notre compte Instagram.

Et comme tu le sais, les aides étant peu nombreuses et les charges continuant à courir durant cette période pénible, les petits dons ponctuels sont très appréciés, donc si tu peux nous aider, n'hésite pas : https://help.gapdance.ch

Cette disposition restera d’application sauf autres directives décidées par le Conseil Fédéral.  On te tiendra informé.

Lorenzo, gérant de GAPDance